妊活・不妊治療について記事一覧

こんにちは!ヒヨコです!今回は、”妊活をする上でやっておきたい運動”についてまとめていきます。日頃から運動をしていない方や苦手な方は馴染みがないかもしれません。しかし、運動をすることで妊娠しやすい身体を作ることができます。妊活をする上で妊娠しやすい身体をつくるのは当然ですので、参考にしてみてください。運動をすることで妊娠しやすい身体ができる理由まずは、運動をすることでなぜ妊娠しやすくなるのかを説明...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、不妊治療にも使われることが多い漢方について解説していきます。漢方は、元々中国にあったものですが、日本に伝わり独自に発展してきた伝統的な医学です。そんな漢方が最近では、”不妊治療として取り入れるお医者さんが増加”しています。そこで、今回は妊活に有効的な漢方薬について詳しく解説していきます。漢方薬とは?漢方薬というのは、生薬を上手く組み合わせることで人が元々もっている免...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、妊活中の方が摂取したい食事や栄養についてまとめていきます。まだ妊娠していない今の時期から体調の管理をしていかなければなりません。この記事では、妊活中の女性に必要な食生活から食事まで詳しく掘り下げていきます。基本となる食生活!本当に基本的なことですが、食生活は朝・昼・夜の1日3食です。これを毎日、一定の時間に摂ることで健康的な身体づくりを行えます。よくありがちなのが、...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、妊活を今まさに始めようとしている方に参考にしてほしい情報をまとめていきます。赤ちゃんが欲しいと思っても、いつもの性生活を送っていれば良いというわけではありません。それが理想的ではありますが、それで成功するなら不妊治療なんて言葉は無かったでしょう。今回は、少しでも妊娠しやすい身体にしていくためにやるべき6つのことをまとめていきます!妊活をする上で目標にすべきこと!初め...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、今現在妊活中だけど中々赤ちゃんが出来ない時にチェックするポイントを見ていきます。不妊には、様々な原因が複雑で色々な要素が組み合わせられている場合があります。そのため、専門家でも特定できない場合もあり、適切な不妊治療を行わなければいけません。それでも、妊娠しないというわけではないため、安心してください。この記事では、不妊の原因として挙げられることが多い原因を見ていきま...

こんにちは!ヒヨコです!30代後半からの妊活ってもう遅い?周りからのプレッシャーが辛い・・・。高齢出産ってどのくらいリスクがあるの?今現在の出産年齢の多くが30〜35歳と言われています。第1子の出産年齢の平均が30代となっており、20代はまだ仕事をしていたいという方や遊んでいたいという方が多いようです。しかし、35歳以上の初産は、出産によるリスクが高い”高齢出産”と言われています。女性は30代後半...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、男性が妊活をする上でやることをまとめておきます。男性の多くは、妊活なんてしなくても自然と妊娠するものだと思っている方が多くいます。そのため、妊活や不妊治療をするのは不自然なことだと考えているようです。しかし、現代では自然に妊娠することの方が少なく、妊活は自然な流れになっています。ただ、実際に男性が妊活をしようと思っても「何をすれば良いかわからない」という悩みをよく聞...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、妊活とストレスについて解説します。妊活はすぐに結果が出るものではありません。妊活をしている人の半分くらいは、半年ほどで妊娠しています。上手くいく人は妊活から3ヶ月以内ですが、時間のかかる人は半年以上かかります。そこまで長くなると、妊活がストレスになるのは仕方ありません。結果が出ない努力は焦りをうみます。そんなストレスによる妊活への影響や妊活中のストレス発散法をまとめ...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、男性不妊の3つの原因について解説します。不妊の原因については、「不妊の7つの原因を解説!赤ちゃんが出来ない時にチェックするポイント!」でもまとめています。しかし、女性側を中心に書いていたので、今回は男性メインの不妊の原因を解説していきます。男性不妊で悩まされているという方は参考にしてみてください。男性も妊娠させる力は低下します妊活や不妊の話になると、女性の問題と捉え...

こんにちは!ヒヨコです!「何を食べれば妊娠できますか?」何かを食べれば妊娠できるということはあり得ません。結論から言ってしまうと、食事は妊娠準備のためにするものだと考えてください。そもそも妊娠力アップという言葉自体が意味がよくわかりません。年齢を重ねるごとに妊娠する可能性は低くなるので、何かをすれば妊娠力アップができるということはありません。今回は、妊娠力アップができる食べ物ではなく、妊娠準備に必...

こんにちは!ヒヨコです!今回は妊活を始めるときに両立辞める2つの意見を比較しながらまとめていきます。結論を言うと、”仕事を休むのがベスト”だと考えます。あなたにとって最悪なのが”妊活が上手くいかずストレスになり、仕事にも支障が出ること”です。妊活をスムーズに行い、周りに迷惑をかけないためにも妊活に集中するのがいいでしょう。妊活&仕事の意見比較!両立VS辞める1.両立派の意見会社を辞めない方がメリッ...

こんにちは!ヒヨコです!今回は妊活中のお酒は体にどんな影響を与えるかを解説していきます。結論を言うと、妊活中にアルコールを過剰摂取してしまうと、不妊の原因になります。ただし、1日1杯ほどの適度な飲酒であれば、妊娠する可能性を高くします。なので、妊活中にアルコールを禁止するというよりは1日の量を減らすのを推奨します。アルコールの妊活への影響!女性の場合、1日2杯のアルコール摂取は不妊の割合を60%増...

こんにちは!ヒヨコです!今回は妊活のタイミングということで、妊娠しやすいタイミングから排卵日を知る方法までをまとめていきます。妊娠を希望する人にとって、どのタイミングで妊活するのが1番妊娠しやすいのかはとても気になるところです。安全日など無いとはよく聞きますが、それでも妊娠する確率は若く健康的な男女の間でも物凄く低く奇跡的なことです。体力面やお仕事などの生活面でなかなかタイミングを持てない人にとっ...

こんにちは!ヒヨコです!今回は、夫と上手くいかない人のけんか対策についてまとめていきます。妊活をすると男女ともにストレスがかかります。今までやっていたことも妊活のためにやめなければならなくなったり、妊娠のプレッシャーがかかったりとツライ気持ちになります。そんなストレスもあり、夫にあたってしまう人もちらほらいます。妊活体験談#6 両親からのプレッシャーと夫への感謝!夫婦の仲を見つけ直す意味でも、参考...

こんにちは!ヒヨコです!妊活をするときに重要になるもののひとつが”体温”です。体温を高く維持するために色々な工夫があると思いますが、その中でおすすめしたいのが”ハーブティー”になります。体を温めるとともに心をリラックスさせる効果も期待できます。今回はそんなハーブティーを飲むべき理由について解説していきます。ハーブティーは妊活にどんな効果があるの?基本的なことですが、”妊娠を願っている体に冷えは最大...

こんにちは!ヒヨコです!突然ですが、「妊活をするときにタバコを吸っていたらどんな影響があるの?」と疑問に感じていませんか?今回は妊活時のタバコの影響と禁煙するためのコツをまとめていきます。”タバコは妊娠する確率にも関わりがあり”ます。なんとなく予想ができている人も多いと思いますが、”タバコは妊活にとって有害でしかない”です。それでは、妊活とタバコの影響について解説していきます!妊活に禁煙は必要?結...

今回は妊活ヨガのやり方かや効果、ポーズをまとめていきます。妊娠してからのマタニティヨガは有名ですが、妊活からヨガを始めるという人も少なくありません。ヨガによって基礎体温を高めたり生理不順を解消したりすることが目的です。今回はそんな妊活ヨガについてまとめていきます。妊活ヨガを始めようと思っている人は参考にしてみてください。ヨガの5つの効果1.生理女性のリズムを作っているのは女性ホルモンです。女性ホル...

こんにちは!ヒヨコです!今回は妊活で一番ベーシックな方法であるタイミング法について解説します。”不妊治療の第一ステップでもある方法なので、妊活には有効”です。比較的カンタンで妊娠しやすくできる方法なので、不妊治療をしている人の多くが実践しています。しかし、正しいやり方や心構えを知らなければ、逆に妊娠確率を低くすることもあります。今回はタイミング法のやり方から注意点までを解説していきます。タイミング...

「妊活に良い飲み物ってありませんか?」「妊活で飲んではいけないものってあるんですか?」こんな疑問ありませんか?妊活で飲んではいけないものは明確に決められているわけでは無いです。しかし妊娠しやすい体を作るためには飲んだ方が良い飲み物と避けたい飲み物に分けることができます。今回は妊活に効く飲み物と避けたい飲み物についてまとめていきます。妊活で飲み物にこだわる理由妊活で飲み物にこだわる理由は以下の3つで...